Czym jest ruch w terapii tańcem i ruchem?
W terapii tańcem i ruchem, każdy ruch jest dobry.
Gdy pozwolisz swojemu ciału mówić i wyrażać, gdy posłuchasz swojego ciała, zobaczysz ile ma Ci do powiedzenia.
Będąc w tańcu, w ruchu możesz znaleźć połączenie i równowagę. Twoje ciało jest źródłem wiedzy o Tobie bowiem ciało i psychika są ze sobą połączone. Na takim założeniu bazuje psychoterapia tańcem i ruchem. To czego doświadczasz na poziomie myśli i emocji, znajduje odzwierciedlenie w tym jak się poruszasz, jaką postawę przyjmujesz, jak oddychasz, napinasz i rozluźniasz swoje ciało.