„Gdy pozwolisz swojemu ciału mówić i wyrażać, gdy posłuchasz swojego ciała, zobaczysz ile ma Ci do powiedzenia.
— Karina
Będąc w tańcu, w ruchu i uważności znajduję połączenie i spokój”
Jestem Karina
Socjolożka, nauczycielka języka angielskiego, pedagożka specjalna, psychotraumatolożka, certyfikowana nauczycielka uważności Mindfulness Association Polska.
Jestem dyplomowaną nauczycielką języka angielskiego i egzaminatorką maturalną z ponad dwudziestoletnim stażem pracy z młodzieżą i dorosłymi na wszystkich poziomach nauki.
Z pasji wielbicielką ruchu kreatywnego w oparciu o techniki terapii tańcem i ruchem Laban/Bartenieff Movement System. Ukończyłam kursy w Terapia Tańcem i Ruchem – Ośrodek Iba i dalej zgłębiam praktykę ruchu i tańca.
W dalszym ciągu szkolę się i rozwijam w temacie uważności. Ukończyłam szkolenia nauczycielskie kursów Życia Opartego na Uważności MBLC, Życia Opartego na Współczuciu CBLC oraz kursu Rodzicielstwo z Uważnością i Współczuciem CMP.
Zajmuję się tematem traumy w kontekście praktykowania uważności, ukończyłam kurs Trauma Sensitive Mindfulness.
Kontakt: kontakt@karinajankowska.com
English teaching
Uczę języka angielskiego z pasją, życzliwością, szacunkiem dla Twoich potrzeb. Tworzę przyjazną atmosferę i dbam o Twoje samopoczucie. Uczę młodzież i dorosłych. Jestem egzaminatorką maturalną.
Umów się na pierwsze, darmowe, spotkanie i przekonaj się, że nauka języka obcego może być przyjemnością!
Rozwój osobisty
Chcesz się rozwijać, żyć z radością, w zgodzie ze swoimi potrzebami? Pragniesz poczuć równowagę, zaopiekować się sobą? Nauczę Cię korzystać z uważności (mindfulness) i współczucia, aby osiągnąć harmonię, umieć radzić sobie z trudnościami i stresem. Zapraszam do udziału w certyfikowanych kursach i warsztatach uważności oraz ruchu kreatywnego w oparciu o techniki terapii tańcem i analizy ruchu Laban/Bartenieff Movement System.
Rozwój zawodowy
Prowadzę szkolenia, warsztaty i konsultacje dla specjalistów, terapeutów, nauczycieli wspierające rozwój kompetencji w pracy z dziećmi ze szczególnymi potrzebami edukacyjnymi oraz ich rodzicami. Dzielę się także moim doświadczeniem w nauczaniu języka angielskiego z uważnością. Uczę jak korzystać z uważności i ruchu kreatywnego aby Twoja praca była satysfakcjonująca i owocna!
Psychoedukacja
Wspieram w dbaniu o zdrowie fizyczne i psychiczne. Uczę radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i kryzysami. Oferuję pomoc rodzicom i opiekunom osób z niepełnosprawnością.
Możesz skorzystać z indywidualnej konsultacji lub prowadzonej przeze mnie grupy wsparcia online (grupa dla rodziców dzieci z trisomią 21).
Uważność jest praktyką, która wycisza panujący w nas zgiełk. Gdy nam jej brakuje, wiele rzeczy może nas odciągać od nas samych.
– Thich Nhat Hanh
Rekomendacje
Pozostańmy w kontakcie
Zapisz się do newslettera i skorzystaj z bonusów!
Na moim blogu
Słuchaj wiatru; wiatr mówi. Słuchaj ciszy; cisza mówi. Słuchaj serca. Ono wie.
– Przysłowie rdzennych Amerykanów